Понедельник, 05 Март 2018 22:17

Как полюбить свое тело и принять себя

Автор 

Не существует совершенного тела и идеальной фигуры – это миф, который нам навязывают те, кому это выгодно. Например: реклама различных товаров для похудения, специальных косметических средств, спортивных принадлежностей и одежды, глянцевые журналы, пластическая хирургия и многое другое. Эта реклама повсюду, вы не можете ее избежать, но вы можете сделать полезные выводы и перестать на нее реагировать.

melani

 


Многие из нас не довольны своим телом, кто-то полностью, кого-то не устраивают конкретные части своего тела и мы начинаем зацикливаться на этом, остро реагировать, некоторые даже впадают в депрессию. Мы с завистью вздыхаем при виде знаменитостей, сравниваем себя со знакомыми и просто прохожими, и все время остаемся не удовлетворенными, мы хотим быть лучше и красивее.

Однако мы забываем про важный фактор – индивидуальность! О личности, о развитии, о любви к себе много полезного расскажет блог о любви и отношениях. Помните, что в гонке за чьей-то красотой, за соответствие шаблону 90-60-90, стать хоть немного похожими на кого-то – мы теряем себя и свой уникальный образ.

girl sport

 


Да, мы все видим в своем теле недостатки, но важно не то, что они есть, а то – с какой позиции мы к ним относимся!

Есть три варианта:


• Стремление добиться любой ценой исключительной и идеальной фигуры. Круглосуточные тренировки, беспощадные диеты, употребление добавок, препаратов, хирургические вмешательства и возможно это сделает вас в какой-то степени красивее, приблизит к картинке, но ущерб здоровью может быть колоссальный. В эмоциональном плане вы будете находиться в постоянной гонке за совершенством, депрессивном состоянии, раздраженные.


• Понимание своего несовершенства и обречение на печальное существование. Когда нет возможности достичь идеала – просто опускаются руки, перестают развивать свое тело, ухаживать за ним и тем самым наносят огромный вред не только своей самооценке, но и здоровью.


• Третья позиция самая оптимальная: нужно принять все свои минусы, но при этом не раскисать, а полюбить себя в таком виде и в меру своих возможностей следить за своим любимым телом, заботиться о нем.
Полюбите себя такой, какая вы есть! Каждую свою складочку, морщинку, ямочку, каждый изгиб своего уникального тела, ведь вы – произведение искусства самой природы! Второго такого человека просто не существует, оставайтесь самой собой, такой особенной и неповторимой.

pravilno prinimat

 


5 СОВЕТОВ ПРИНЯТИЯ СЕБЯ:


1. Любовь к себе, своему телу. Станьте обнаженные перед зеркалом, рассмотрите себя, проговорите вслух все, что думаете о себе, все минусы и плюсы своей фигуры, завершайте разговор приятными словами и делайте комплименты себе. Например: «У меня самые красивые ноги», «У меня сексуальные бедра» и т.д. Делайте это на протяжении 20 дней, и вы заметите, что перестали остро реагировать на недостатки, вам станет комфортно с самой собой.


2. Откажитесь от сравнения себя с кем-либо, даже с собой в прошлом. Вы – индивидуальность, поэтому начните жить в гармонии с собой.


3. Следите, чтобы ваша самооценка всегда была на должном уровне. Развивайте свое тело, свой внутренний мир, интеллектуальность.


4. Осознайте свою сексуальность, женственность, что вы – привлекательная, как внутри себя, так и снаружи, и в глазах окружающих вас людей.

zebra

 


5. Научитесь внешне подчеркивать свои достоинства, правильно подбирайте гардероб, макияж и всегда носите улыбку на лице.


Начав относиться к себе с любовью, вы поймете, как это чувство сразу передается окружающим! Заботьтесь о своем теле и внешнем виде, ходите с гордой осанкой, улыбайтесь чаще, вдохновляйте себя и живите в гармонии с собой!

Последнее изменение Понедельник, 05 Март 2018 22:28

Медиа

Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии